Journal de Raу, 31 oct. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2023
49,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

802 kcal Gras: 28,88g | Prot: 40,34g | Glu: 95,33g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Сыр Маасдам, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Déjeuner: Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Dîner: Авида Кефир 1%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. plus...
1219 kcal Exercice: Corde à Sauter - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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