Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2023
|
56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2498 kcal
|
Gras: 98,55g | Prot: 143,56g | Glu: 266,32g.
Petit Déjeuner: Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Trawa Сыродавленное Масло Семян Черного Тмина, Тыквенные Семечки, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Бразильские Орехи. Déjeuner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Красная Цена Капуста Квашеная, Наша Птичка Филе Бедра. Dîner: Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Бердюжье Биойогурт Персик, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Масляный Король Масло из Семян Расторопши, Магнит Морковь Свежая, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Гипербола Киви, Изюм (без Косточек), Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Пятерочка Яблоко Красное, Смешанные Орехи, Евроспар Хурма Инжирная, Nescafe Dolce Gusto Лунго, Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. plus...
|
|
2272 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Cross Training - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Albina Mannapova
|