Journal de ontwsixty, 01 nov. 23

Bismillah mulai konsisten lagi yuk🥹
75 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2023:
1551 kcal Gras: 66,59g | Prot: 85,18g | Glu: 176,53g.   Petit Déjeuner: Kolak, Kacang Mete, Susu Kedelai. Déjeuner: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ampela, Telur, Terong Balado, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kulit Ayam. Snacks/Autre: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Maicih Basreng, Mangga, Pisang Kepok Rebus. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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