Journal de NUmniza, 01 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2023
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2023:
1502 kcal Gras: 41,72g | Prot: 120,59g | Glu: 162,73g.   Petit Déjeuner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Цветная Капуста на Пару, Ресторация Обломов Мусс из Красной Фасоли с Кинзой и Грецкими Орехами, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня. Déjeuner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Глобус Песочное Кольцо с Арахисом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Салат Витаминный. Dîner: Окей Груша Конференс, Перекресток Грудка Куриная Гриль. plus...
1840 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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