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Tag: 29
ETB: 70%
KH: 71,47 g
Fasten: 18 h 37
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1023
Schlaf: 8 h 23
Abnahme: + 200 g
Gesamtabnahme: 3,5 kg
Durchschnittlich: 120 g
Stimmung: Ich verstehe es einfach nicht!
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80,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: 100%.
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1265 kcal
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Gras: 49,93g | Prot: 133,64g | Glu: 64,57g.
Dîner: Lindenhof Gouda, Grafschafter Eiweißbrot, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Hengstenberg Sandwich Gurken. Snacks/Autre: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona High Protein Pudding Spekulatius Geschmack, Chef Select Hähnchenschnitzel. plus...
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2133 kcal
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Exercice:
Shopping - 15 minutes, Büroarbeit - 2 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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