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6.8
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43,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2048 kcal
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Gras: 73,09g | Prot: 107,38g | Glu: 224,20g.
Petit Déjeuner: Country Crock Shedd's Spread Original, Big Apple Bagels Sesame Bagel, Thomas' Pumpkin Spice Swirl Bread, MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. Dîner: Red Gold Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Meatless Quesadilla with Cheese. Snacks/Autre: Vizzy Hard Seltzer, Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2361 kcal
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Exercice:
Debout - 4 heures et 10 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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