|
Кажется, это финишная прямая первого этапа?
Я уже давно не видела второй цифры 5 на весах, это страшно радует 🤧 Как только дойду до назначенного числа, будем снижать планку. Но пока что суеверно боюсь спугнуть и то, что уже есть.
|
75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 82,48g | Prot: 98,70g | Glu: 90,96g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина Мраморная. Déjeuner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Марти Уши Свиные. Dîner: Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Рис Отварной, Черкизово Вырезка Свиная. Snacks/Autre: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. plus...
|
|
2563 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 12 minutes, Abdominaux - 18 minutes, Cardio - 5 minutes, Etudier - 3 heures, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|