Journal de carla.cmoura, 02 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2023
101,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2023:
1653 kcal Gras: 54,82g | Prot: 128,70g | Glu: 158,35g.   Petit Déjeuner: Wickbold Pão Integral Viva Integralmente, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Italac Leite Semidesnatado, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Itambé Manteiga Extra com Sal. Déjeuner: Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Pepsi Pepsi Light, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Lowçucar Gelatina , Pepsi Pepsi Light, Kibe de frango light. Snacks/Autre: Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Pão de queijo protéico, Danone Iogurte Corpus Zero, Naturale Granola Cereais e Frutas. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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