Journal de dian herlianadia, 03 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2023
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2023:
1216 kcal Gras: 42,43g | Prot: 68,91g | Glu: 145,27g.   Petit Déjeuner: Chicken Nugget, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Dimsum ayan udang. Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi Udang, Gula Pasir, Garam, Tahu, Ikan Patin Goreng, Terung. Dîner: Wortel Dimasak, Indofood Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Autre: Mangga, Risol Mayo, Apel Fuji. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de dian herlianadia


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