Journal de adv_lud, 03 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2023
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2023:
1613 kcal Gras: 90,65g | Prot: 149,04g | Glu: 41,40g.   Petit Déjeuner: Sadia Presunto Cozido Magro, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Abacate. Déjeuner: Pomarola Molho de Tomate Passata, Camarão, Tilápia, Brócolis Cozido. Dîner: Vigor Requeijão Cremoso Light, President Queijo Parmesão Ralado, Heinz Maionese, Swift Coxinha da Asa Temperada. Snacks/Autre: Président Queijo Prato, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Pura Vida Leite de Coco em Pó, Sementes Chia Secas. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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