Journal de liuk.irawati, 04 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2023
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2023:
1556 kcal Gras: 63,23g | Prot: 70,98g | Glu: 183,59g.   Déjeuner: Pisang Tanduk, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Dîner: Paroti Roti Isi Krim Meses, Pisang Tanduk, Lawson Tahu Isi Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi. Snacks/Autre: Khong Guan Saltcheese Combo, Telur Rebus, Pisang Tanduk, Silver Queen Coklat. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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