Journal de giokaos, 04 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2023
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2023:
3134 kcal Gras: 88,09g | Prot: 218,94g | Glu: 357,14g.   Petit Déjeuner: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Spaghetti Integrali (Cotti), Mela, Nutella Nutella, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Coop Avocado , Vanini Cioccolato Fondente 91%, Castagne Arrosto, Primia Confettura Extra di Pesche. Déjeuner: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Esselunga Coste, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Alici, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Primia Gnocchi di Patate. Dîner: Coop Cacao Amaro in Polvere, Coop Avocado , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Polli Carciofini Sottolio , Carote, Spaghetti Integrali (Cotti), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Autre: Fage Yogurt Greco Total 0%. plus...
3347 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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