Journal de jufnikkie, 04 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2023
144,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 44,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2023:
2556 kcal Gras: 157,32g | Prot: 214,78g | Glu: 65,05g.   Petit Déjeuner: Leerdammer Lightlife, Aldi Schouderham, Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Déjeuner: Salakis Halloumi, Jumbo Pittige Rauwkost, Kips' Mini Kipspiesjes. Dîner: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Camembert, Münster Kaas, Geitenkaas, Zalm, Groentemix, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Snacks/Autre: Cheestrings Cheesestrings. plus...
3307 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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