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artık 48 olmak istiyorum 😁😁 ama düşük kilolardan düşmek çok zooooorrr taktik verin lütfenn 🥹
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49,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1159 kcal
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Gras: 45,33g | Prot: 92,26g | Glu: 98,21g.
Petit Déjeuner: Mandalina, Ceviz, Hurma, Dost Süzme Peynir, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Dîner: Salçalı Makarna, Dr. Pan Ketçap, Mayonez, Roka Marulu, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salçalı Makarna. plus...
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1328 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gitsin10kg
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