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ohaaa etwas zugenommen.... 🫣 Naja das trainiere ich schon wieder runter... Nur nicht nachlassen ist das Motto💪😉😊
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 88,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1509 kcal
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Gras: 21,26g | Prot: 110,42g | Glu: 119,35g.
Petit Déjeuner: Brot, Tann Burgunderschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch. Dîner: Lauch, Rote Paprika, Ei, SPAR Grillsenf, Shan'shi Sojasauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Klare Suppe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), S-Budget Champignons, New Lifestyle Puten-Steaks. Snacks/Autre: Puntigamer Bier. plus...
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2899 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Bain - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 50 minutes, Cuisiner - 1 heure et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures, Debout - 3 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Roli02
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