|
Нашла и убрала спорный продукт из своего рациона, ем очень аккуратно. Углеводов до 10 гр., белки по норме, акцент естественно на жирах 😺
|
71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 140,62g | Prot: 70,38g | Glu: 10,51g.
Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Ближние Горки Бекон для Жарки, Global Village Оливки без Косточки, Вараксино Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Dîner: Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Бекон для Жарки, Вараксино Яйцо. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Интересно, какой продукт это? Я тоже кето и lowcarb адепт😊
08 nov. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, томатной пастой грешила, помидоры, молочку давно убрала)
08 nov. 23 par le membre: LerikValerik01
|
LerikValerik01 Знакомо). Я именно из-за помидоров первый раз в кетоз долго войти не могла, я их обожала. Уже 2 месяца не покупаю и не хочется. Пряио чудеса😁Ладно с фруктами понятно, но помидоры...
08 nov. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
К молочке я равнодушна, поэтому она мне в свое время худеть не мешала 😊
08 nov. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, когда то давно я не ела их на адаптации, а после адаптации только по праздникам :) тогда я начинала с очень большого веса и у меня были проблемы со здоровьем и поэтому я исключила всё спорные продукты, о которых знала, но результат стоил того :)
08 nov. 23 par le membre: LerikValerik01
|
AnnaStrocchi, молочка не мешала в плане того, что тяги на неё не было?
08 nov. 23 par le membre: LerikValerik01
|
LerikValerik01 Вы совершенно правильно сделали. Спорные продукты лучше убрать из рациона. От этого будет только польза).
08 nov. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
Нет, тк молочку я не люблю, я её не ела практически в необработанном виде. Ни раньше, ни после перехода на нуп. Делаю только запеканки из рикотты, но очень редко. Молоко уже очень много лет использую только растительное.
08 nov. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, у меня тогда и сейчас кокосовые сливки к кофе, это моя отдушина! Сейчас тяжело найти что то из растительного, выбора мало. А вы что пьёте из растительного ?
08 nov. 23 par le membre: LerikValerik01
|
LerikValerik01 Кокосовые сливки это мой мастхэв уже много лет). Молоко миндальное без сахара для кофе использую.
08 nov. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LerikValerik01
|