Journal de Rohgen, 05 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2023
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2023:
2041 kcal Gras: 59,02g | Prot: 153,14g | Glu: 218,23g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kirschmarmelade, Frischkäse, Kräuterfrischkäse, Aldi Rosenbrötchen , Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Déjeuner: Döner Kebab. Dîner: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Autre: Choceur Milchmäuse. plus...
3508 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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