Journal de FatD1960, 04 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2023
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2023:
1474 kcal Gras: 50,88g | Prot: 121,35g | Glu: 117,38g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar, Calavo Avocado, ConAgra Foods Egg Beaters, Unsalted Butter Stick, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Fat Free Milk. Déjeuner: Baked or Broiled Salmon, White Rice. Dîner: No Name Mixed Vegetables, White Rice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Salmon, Tomatoes, Calavo Avocado, Red Onions, Fresh Selections Shredded Carrots, Sweet Red Peppers , Spinach . plus...
2941 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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