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5.0%
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54,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2249 kcal
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Gras: 51,87g | Prot: 193,18g | Glu: 283,91g.
Petit Déjeuner: Cliff Builder's Max Protein Bar. Déjeuner: Simple Truth Mint Chocolate Protein Bar, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Mint Cookie. Dîner: Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, Stewed Tomatoes, Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread. Snacks/Autre: Kroger Blueberry Frosted Shredded Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures, Debout - 11 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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