Journal de Emilio60, 04 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2023
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2023:
1995 kcal Gras: 54,63g | Prot: 85,34g | Glu: 263,91g.   Petit Déjeuner: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada, Café Espresso. Déjeuner: Entrepinares Queso Semicurado, Estrella Galicia 1906, Veritas Amaranto, Café Espresso, Chipirones Plancha, Papas (Piel, con Sal, en Conserva). Dîner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Agua del Grifo, Sal, Orégano, Mercadona Mozzarella Light, Tomates. Snacks/Autre: Eroski Sannia Queso Fresco con Trocitos de Fresas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. plus...
2589 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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