Journal de Annutkka, 06 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2023
87,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2023:
1741 kcal Gras: 46,32g | Prot: 95,00g | Glu: 246,23g.   Petit Déjeuner: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Терияки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Блины на Молоке. Déjeuner: Шарлотка с Яблоками, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе. Dîner: Пятерочка Груша Сезонная, Курица Вареная, Помидоры, Овсяное Печенье. plus...
498 kcal Exercice: Pilates - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 40 minutes. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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