Journal de ManuG’87, 06 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2023
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2023:
883 kcal Gras: 18,59g | Prot: 25,89g | Glu: 125,44g.   Petit Déjeuner: Nespresso Caffè, Mila My High Protein Yogurt Cioccolato, Danone Hipro 48G Proteine Bianco. Déjeuner: Zucchine Grigliate, Dole Banana, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Melanzane Grigliate, Insalata Mista, Dolciando & Dolciando Gelato Affogato al Triplo Cioccolato. Dîner: Pere Abate, Spumante, Fiorentini Gallette Super Protein, Bonduelle Ratatouille, Acquerello Riso Carnaroli. plus...
1882 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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