Journal de alvache, 03 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2023
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2023:
1784 kcal Gras: 80,76g | Prot: 173,86g | Glu: 95,99g.   Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 3,5%, Табрис Ролл с Курицей Цезарь Острый, Табрис Блинчики с Ветчиной и Сыром. Déjeuner: Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку . Dîner: Куриное Филе, Помидоры, Сухогруз Кальмар Сушёный, Салат Айсберг. Snacks/Autre: Протеин Roden Max, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль Сырой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. plus...
2678 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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