Journal de alvache, 02 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2023
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 33,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2023:
1782 kcal Gras: 78,27g | Prot: 177,20g | Glu: 90,67g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер. Déjeuner: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Салат Айсберг, Рис Отварной. Dîner: Сухогруз Кальмар Сушёный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Parmalat Молоко 3,5%, Морской Котик Тунец в Собственном Соку. Snacks/Autre: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль Сырой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Протеин Roden Max. plus...
3431 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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