Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2023
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52,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1542 kcal
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Gras: 48,65g | Prot: 121,09g | Glu: 155,51g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (29g), Myprotein Creatine Monohydrate, Egg, AH Mango Gesneden, AH Biologisch Ricotta, AH Liefde & Passie San Francisco. Déjeuner: AH Biologisch Rib Runderlap, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , White Rice, Sesame Seeds, Black Beans (Canned). Dîner: Sesame Seeds, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), AH Pangasius Filet Knoflook-Citroen, Potato. Snacks/Autre: Chocolate Yogurt, AH Biologisch Ricotta, AH Biologisch Rib Runderlap, Whole Wheat Bread. plus...
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4211 kcal
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Exercice:
leg day + cardio - 1 heure et 55 minutes, Apple Health - 22 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 4,6 kg par Semaine
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Historique de poids de gmiojin
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