Journal de krnlnn, 06 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2023

69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg. Reste à parcourir: 10,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2023:

491 kcal

Gras: 14,15g | Prot: 44,00g | Glu: 48,07g. Petit Déjeuner: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. Déjeuner: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. plus...

2047 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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