Journal de ceciofal, 06 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2023
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2023:
1261 kcal Gras: 25,97g | Prot: 45,80g | Glu: 129,96g.   Petit Déjeuner: Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Zucchini, S&W Jacob's Cattle Beans. Dîner: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Chicken Broth, Cabbage. Snacks/Autre: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. plus...
2313 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Dormir - 22 heures et 33 minutes, Squats - 2 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Cuisiner - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes. plus...
poids stable



     
 

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