Journal de Umalsh, 07 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2023
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2023:
1572 kcal Gras: 56,59g | Prot: 61,18g | Glu: 207,70g.   Petit Déjeuner: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Kurkku, Pohjolan Juustola Kotimainen Mustaleima, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Tomaattipyre, Milbona Cheese Spread 10%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Déjeuner: Kurkku, UniCafe Mustapapupihvit, Salsakastiketta, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, PicaDeli Pico De Gallo, Santa Maria Tortilla Beetroot, Järvikylä Jääsalaatti, Valio Aurajuusto. Dîner: Santa Maria Tortilla Beetroot, Kurkku, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, UniCafe Mustapapupihvit, Salsakastiketta, Valio Aurajuusto, PicaDeli Pico De Gallo. Snacks/Autre: Vispipuuro, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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