Journal de ManuG’87, 08 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2023
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
1390 kcal Gras: 60,76g | Prot: 39,81g | Glu: 156,30g.   Petit Déjeuner: Nespresso Caffè, Alpro Soya Dessert Soft Caramel. Déjeuner: Corn Flakes, Caffè Espresso, Aldi Fettina di Manzo, La Bottega del Gusto Mortadella, Ortonuovo Catalogna Lessata, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dolciando & Dolciando Affogato al Caffè, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Dole Banana, Insalata Mista. Dîner: Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo, Ghiacciolo, Salsa di Soia, Chef Select Gyoza con Maiale e Verza, Chef Select Ravioli Xiao Long Bao, Certossa Gran Tramezzino, Peroni Gran Riserva Bianca, Vemondo Hummus con Barbabietola Rossa. plus...
1937 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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