Journal de Oleksandr Mak, 08 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2023
77,1 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
1686 kcal Gras: 102,63g | Prot: 160,81g | Glu: 23,55g.   Petit Déjeuner: Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Bellezza Моцарелла, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Biovela Бекон Сырокопчёный . Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). plus...
2343 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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