Journal de maddytepunkt, 08 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2023
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
1061 kcal Gras: 59,68g | Prot: 52,18g | Glu: 72,61g.   Déjeuner: Select & Go Salat Italiana, Vemondo Vegane Snack Frikadellen. Dîner: Vemondo Vegane Snack Frikadellen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chef Select Hummus Pikant, Gelbe Paprika, Milbona High Protein Quarkriegel. plus...
2539 kcal Exercice: Zumba - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Shopping - 30 minutes. plus...
poids stable



     
 

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