Journal de steveputer, 08 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2023
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 35,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
1849 kcal Gras: 57,31g | Prot: 157,99g | Glu: 172,09g.   Petit Déjeuner: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Skippy Creamy Peanut Butter, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Autre: Clover Valley French Vanilla Cappuccino Drink Mix, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Plums. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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