Journal de jaksonfpaes, 08 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2023
125,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
1154 kcal Gras: 81,09g | Prot: 67,81g | Glu: 38,42g.   Déjeuner: Notco Not Milk Integral, Copra Leite de Coco para Beber, Tio Paco Palmito Pupunha , Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Rúcula. Dîner: Alface, Pepino Japonês, Tomates, Rúcula, Friboi Costela Bovina Cozida, Brócolis Cozido, Azeitonas Verdes. Snacks/Autre: Queijo Branco. plus...
Perdant 18,2 kg par Semaine



     
 

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