|
A cada grama que passa eu valorizo mais pq tá difícil de descer a balança porem estou muito satisfeita com meu desempenho... agora tomando creatina sei que eu tô no caminho certo, e a balança não faz tanta diferença como antes fazia, meu corpo está mudando e minha mente já consegui mudar estou disposta a viver essa vida de comer apenas pra se nutrir e se exercitar não porquê eu goste mais pq é preciso fazer e ponto, "adulto faz o que é preciso ser feito e não o que gosta" esse é o meu pensamento na academia haha 😊😂🏋️
|
91,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 20,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 54,59g | Prot: 103,98g | Glu: 144,83g.
Petit Déjeuner: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Melão, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral. Déjeuner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dîner: Banana Prata, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Goiaba. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|