Journal de Ikar+, 08 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2023
106,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
1950 kcal Gras: 82,87g | Prot: 143,46g | Glu: 154,77g.   Petit Déjeuner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рефтинская Колбаса Филейная, Овощное Рагу со Свининой, Макфа Макароны Отварные. Déjeuner: Магнит Слива, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет без Масла. Dîner: Реми Салат Фитнес с Куриной Грудкой, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления со Вкусом Кремовый Том Ям. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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