Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 25,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1528 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 62,12g | Glu: 244,82g.
Petit Déjeuner: Melon, Ubi Jalar (Manis). Déjeuner: Kecap Manis, Indofood Bumbu Soto Ayam, Ceker, Tahu, Tomat, Mentimun (Kupas), Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Dîner: KFC Sambal Matah, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Jambu Biji. Snacks/Autre: Sirsak. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Fitness - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de mem ima
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