Journal de giokaos, 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
2813 kcal Gras: 101,78g | Prot: 171,00g | Glu: 287,50g.   Petit Déjeuner: Coop Cacao Amaro in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Coop Avocado , Self Omninutrition Micro Whey Active 84%, Mela, Primia Confettura Extra di Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto. Déjeuner: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Castagne, Riso Basmati (Cotto), Coop Avocado , Polli Olive Verdi Denocciolate, Albume d'uovo Cotto. Dîner: Coop Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Castagne, Carote, Polli Olive Verdi Denocciolate, Albume d'uovo Cotto, Riso Basmati (Cotto). plus...
2842 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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