Journal de maddytepunkt, 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
1059 kcal Gras: 47,03g | Prot: 61,67g | Glu: 79,28g.   Déjeuner: Milbona Frischkäse Balance, Gekochtes Ei, Jütro Buttergemüse. Dîner: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Ener Bio Weizenkleie, BioBio Chia Samen, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Snacks/Autre: Milbona Magerquark, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apfelmus ungesüßt. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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