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Neuer Job mit viel weniger Bewegung. In knapp 8 Wochen 4,5 kg zugenommen🙈
Will jetzt die Reißleine ziehen und bin noch auf der Suche nach einem Ausgleich für die fehlenden 20000 Schritte am Tag🚶♀️
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1221 kcal
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Gras: 56,98g | Prot: 61,72g | Glu: 114,11g.
Petit Déjeuner: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei. Déjeuner: Blumenkohlpüree, Maggi Paprika-Hackfleisch-Pfanne . Dîner: Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Snacks/Autre: Haribo Gummibärchen, Braeburn Äpfeln. plus...
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1571 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 54 minutes, Repos - 15 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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