Journal de chris nelli, 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
1975 kcal Gras: 69,15g | Prot: 95,55g | Glu: 213,20g.   Petit Déjeuner: Bananas, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. Déjeuner: Krusteaz Oat Bran Muffin, Provolone Cheese, Costco Everything Bagel, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). Dîner: Red Table Wine, Kraft Creamy Chicken Enchiladas, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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