Journal de Coach MW, 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
1302 kcal Gras: 59,36g | Prot: 55,20g | Glu: 143,15g.   Petit Déjeuner: Souper Salad Green Bell Peppers, Sweet Onions , Butter , Egg. Déjeuner: Land O'Lakes Salted Butter, 100% Maple Syrup, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Dîner: Apples, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Lettuce, Butternut Winter Squash , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Dove Dark Chocolate Miniatures, Smucker's Strawberry Jam, Honeycrisp Apples, Hy-Vee Cottage Wheat Bread. plus...
poids stable



     
 

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