Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2015
|
59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 83,78g | Prot: 128,23g | Glu: 260,02g.
Petit Déjeuner: Пирог, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Крем Творожный "Белая Поляна", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Déjeuner: Ячневая Каша на Воде, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dîner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Белая Поляна Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Autre: Банан, Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. plus...
|
|
2434 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Танцы - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 8 heures et 40 minutes, Repos - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 3 heures, Assis - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinabuka
|