Journal de j.valentims, 04 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2023
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2023:
1505 kcal Gras: 59,45g | Prot: 84,89g | Glu: 162,07g.   Petit Déjeuner: Jandira Castanha do Pará, Hortifruti Abacaxi, Ovo Cozido. Déjeuner: Abacaxi, Máximo Feijão Preto, Aipim (Cozido), Repolho Refogado, Abóbora Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Dîner: Ovo Cozido, Abóbora Refogada, Repolho, Aipim (Cozido). Snacks/Autre: Morangos, Ovo, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão de Forma. plus...



     
 

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