Journal de spirit_3, 09 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2023
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2023:
703 kcal Gras: 41,46g | Prot: 28,79g | Glu: 53,12g.   Petit Déjeuner: Кофе, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Черкизово Сервелетти, Батон Нарезной. Déjeuner: Блинчики с Мясом, Простоквашино Сметана 10%. plus...
1782 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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