Journal de alex8hunter, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1659 kcal Gras: 79,49g | Prot: 67,46g | Glu: 181,78g.   Petit Déjeuner: Самокат Яблоки Россия, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ближние Горки Салями, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Халва. Déjeuner: Деревенское Молочко Сметана 15%, Гречка, Говядина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цветная Капуста, Брокколи, Тыква, Морковь. Snacks/Autre: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. plus...
2016 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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