Journal de sararaze, 08 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2023
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
2225 kcal Gras: 114,18g | Prot: 89,98g | Glu: 217,05g.   Petit Déjeuner: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Déjeuner: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Market Pantry Mini Frosted Sugar Cookies, Market Basket Sweet Peas, Skinny Pop Popcorn (18g), Wegmans Edamame, Good & Gather Farmed Atlantic Salmon, Good and Gather Honey Chipotle Dressing. Dîner: White Grapes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Old El Paso Bold Nacho Cheese Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. plus...
1914 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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