Journal de Ena Mileni, 10 nov. 23

⭐️⭐️⭐️Schönes Wochenende euch⭐️⭐️⭐️
58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1761 kcal Gras: 57,31g | Prot: 66,73g | Glu: 195,86g.   Petit Déjeuner: Ahornsirup, Beste Ernte Beerenmischung, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Knusperone Haferflocken. Déjeuner: Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Dîner: Spiegelei, Beste Ernte Rahm Spinat , Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Snacks/Autre: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. plus...
1424 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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