Journal de vikatorii, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1304 kcal Gras: 47,45g | Prot: 115,19g | Glu: 110,51g.   Petit Déjeuner: Победа Темный Шоколад без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Цукини. Déjeuner: Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. plus...
1809 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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