Journal de flaviabenfica, 08 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2023
67 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
1996 kcal Gras: 31,09g | Prot: 166,68g | Glu: 250,76g.   Petit Déjeuner: DIA Manga Rosa , Danone Iogurte Corpus Zero, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Swift Carne Moída Patinho, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Melão, Danone Iogurte Corpus Zero. Déjeuner: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Bife de Fígado. Dîner: Swift Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Fígado. Snacks/Autre: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano. plus...
2568 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Caminhada - 12 minutes, Simulador de escada - 35 minutes, Caminhar na esteira - 20 minutes, Apple Health - 21 heures et 53 minutes. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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