Journal de steveputer, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 36,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1817 kcal Gras: 66,41g | Prot: 156,59g | Glu: 144,95g.   Petit Déjeuner: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Skippy Creamy Peanut Butter, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Quinoa, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Snacks/Autre: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Trader Joe's Sesame Sticks, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Smucker's Seedless Black Raspberry Jam. plus...
poids stable



     
 

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